Tonificazione

Aero Pump

Prepara il tuo corpo con AERO PUMP il rivoluzionario sistema di allenamento per dimagrire e tonificarsi a ritmi di musica.

tonificazione

Body tone

ombinazione di sequenze che alternano fasi di movimento e tonificazione ad altre di carattere aerobico, così da creare ogni volta una lezione diversa allenante, che permette di muovere tutto il corpo, con l’utilizzo della musica.

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Body tonic

Questa lezione è mirata a migliorare il tono muscolare e la capacità cardiovascolare, un risultato che si ottiene alternando esercizi di tonificazione ad esercizi aerobici.

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Gag

Lezioni a tempo di musica con allenamenti a circuito, con sequenze che spaziano dalla Body Sculture (in posizione eretta e al suolo) all’allenamento localizzato e all’utilizzo di esercizi primari atti alla tonificazione muscolare di cosce, glutei e addominali. In questo modo la lezione risulta ogni volta stimolante, allenante e gratificante.

tonificazione

Total training

Lezioni facili e divertenti attraverso le quali si mira ad utilizzare tutti i gruppi muscolari, al fine di rinforzarli, tonificarli e di utilizzare nel contempo resistenza, forza e flessibilità.

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UpperTraining

Tonificazione: migliorare e mantenere la tonicità di tutto il corpo attraverso un lavoro diversificato, con l’aiuto di piccoli carichi esterni.

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