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I nostri corsi

La programmazione settimanale dei corsi è in continua evoluzione in ragione del recente riavvio di attività.
Potrai ottenere informazioni aggiornate attraverso i ns. canali social: Facebook e Instagram.

Squash

Lo squash è uno sport di racchetta, giocato da due (singolare) o quattro (doppio) giocatori in un campo rettangolare…

Kick boxing

Cosa necessita: pantaloni corti comodi, maglietta o canotta, guanti da box 10oz, paratibia, telo spugna e bibita La KICK BOXING non rappresenta solo uno SPORT DA COMBATTIMENTO, oltre ad essere una efficace difesa personale, è un ottimo metodo per mantenersi in forma chiamando in causa tutte le qualità psicofisiche, FORZA, RESISTENZA, VELOCITA’, AGILITA’ e CONCENTRAZIONE MENTALE.

Step

Nato in America, lo step è l’allenamento aerobico realizzato utilizzando una piattaforma individuale che può essere regolata in altezza da 8 a 22 cm. Fare step è un’attività indicata sia per dimagrire che per tonificare, ma ha anche effetti di potenziamento muscolare notevoli.

Pancafit

Allungamento decompensato ad azione globale Metodo Raggi.

Striding

Per lo svolgimento del suo programma, Striding utilizza un tapis roulant meccanico che permette di simulare una camminata con diverse andature.

Aerogag

L’ Aero-G.A.G. è un tipo d’attività sportiva che esce dagli schemi classici della ginnastica comune: essa racchiude al suo interno esercizi a corpo libero, o con l’utilizzo di piccoli attrezzi…

Spinning

Lo spinning è una disciplina da annoverarsi fra le attività di Indoor-fitness. Utilizzando una speciale bicicletta stazionaria si generano…

Boxe

Il pugilato nasce come sport di difesa personale, e risulta essere il mezzo di difesa personale più antico al mondo, in quanto i pugni sono il primo istinto dell’uomo nella difesa personale stessa.

Danza classica junior

La danza classica è una danza d’école (scuola) basata sul principio fondamentale dell’en dehors (in fuori/verso l’esterno). Utilizzando l’en dehors le gambe devono…

Body tone

ombinazione di sequenze che alternano fasi di movimento e tonificazione ad altre di carattere aerobico, così da creare ogni volta una lezione diversa allenante, che permette di muovere tutto il corpo, con l’utilizzo della musica.

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Squash

Squash

Lo squash è uno sport di racchetta, giocato da due (singolare) o quattro (doppio) giocatori in un campo rettangolare delimitato da quattro pareti con una piccola pallina di gomma.

Area Benessere

Area Benessere

Il centro è dotato di un’accogliente area benessere con bagno turco, sauna, vasca idromassaggio, lettini ad acqua e area relax.

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