domenica, 27 maggio 2018
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Lezione dinamica e divertente suddivisa in una prima parte d’allenamento cardio a moderata intensità con movimenti…
…semplici a ritmo di musica atti a migliorare la resistenza cardio vascolare , ed una seconda parte dedicata ad esercizi di tonificazione a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi.