Attività di tonificazione

Prepara il tuo corpo con AERO PUMP il rivoluzionario sistema di allenamento per dimagrire e tonificarsi a ritmi di musica. Un allenamento mirato alla tonificazione muscolare e della forza resistente attraverso il costante utilizzo del bilanciere a peso...

Lezione dinamica e divertente suddivisa in una prima parte d’allenamento cardio a moderata intensità con movimenti… …semplici a ritmo di musica atti a migliorare la resistenza cardio vascolare , ed una seconda parte dedicata ad esercizi di tonificazione a corp...

Lezioni a tempo di musica con allenamenti a circuito, con sequenze che spaziano dalla Body Sculture (in posizione eretta e al suolo) all’allenamento localizzato… …e all’utilizzo di esercizi primari atti alla tonificazione muscolare di cosce, glutei ...

Lezioni facili e divertenti attraverso le quali si mira ad utilizzare tutti i gruppi muscolari, al fine di rinforzarli, tonificarli e di utilizzare nel contempo resistenza, forza e flessibilità. Durante ogni lezione vengono proposti sempre segmenti ...

Tonificazione: migliorare e mantenere la tonicità di tutto il corpo attraverso un lavoro diversificato, con l’aiuto di piccoli carichi esterni. L’obiettivo generale di questo corso è quello di  ottenere l’incremento del tono e della definizione muscolare...

Combinazione di sequenze che alternano fasi di movimento e tonificazione ad altre di carattere aerobico, così da creare ogni volta una lezione diversa allenante, che permette di muovere tutto il corpo, con l’utilizzo della musica. Obiettivi del co...